February 4, 2017

January 28, 2017

January 21, 2017

Please reload

Entradas recientes

3 metas inicio febrero

February 4, 2017

1/1
Please reload

Entradas destacadas

3 metas inicio febrero

February 4, 2017

 

 

 

 

 

 

 La variedad es la clave: A menudo me preguntan cual es la mejor manera de perder grasa, tener mas fuerza, estar en forma.... Mi respuesta es "Entrena con intensidad y mete variedad en tus ejercicios, no dejes que tu cuerpo se acostumbre".

 

Incluye frutos rojos en tu dieta: Fresas, moras, arándanos, frambuesas...Aparte de la gran cantidad de antioxidantes que tienen, tienen un índice glucémico bajo, y son altas en fibra y vitamina C. Añádelo en tu desayuno encima de tu yogur griego o mete un puñado en tus batidos proteicos, veras que bueno!

" El único entrenamiento malo, es el que no haces": Cuando entrenas diseñas tu cuerpo, cuando comes lo construyes. Aunque entrenes poco, no pongas excusas, porque las excusas se convierten en hábitos.

¡Buen finde!

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Síguenos
Please reload

Buscar por tags
Please reload

Archivo
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square