3 METAS A LA SEMANA

Desde Evolution+ felanitx, estrenamos una sección llamada "3metas", en la que todos los sábados publicaremos 3 consejos que harán tu vida más facil y con mas calidad. Esta semana: 1.Lávate los dientes: Ya no solo por higiene sino porque recientes estudios han comprobado que en cierta manera ayuda a reducir los antojos y disminuir tu apetito. 2.Huevos hervidos en bicarbonato: Si eres de los que tienen problemas al quitar la cáscara del huevo prueba de echar 1 cucharada de bic...arbonato sódico, veras que sale más rápido. 3. La alta intensidad es mejor: Cada vez son mas los estudios que corroboran que entrenar 4 minutos a alta intensidad equivale a por ejemplo 25 minutos de andar a un paso normal(No obstante recordad que no todo el mundo puede entrenar a alta intensidad) ¡Buen fin de semana!